En una semana haces visible toda tu carga mental, aprendes a reducirla (no solo a repartirla) y montas un sistema de organización que se sostiene. 3 sesiones en directo con Mara, audios entre clases y plantillas descargables desde el día 1.
La carga mental es acordarse, anticiparse y supervisar que todo pase, mucho antes de que haya una tarea que hacer. Ese trabajo no se ve, no se reparte y no descansa.
Eres tú quien recuerda la excursión, la talla que se queda pequeña y que hoy toca antibiótico.
Si lo haces tú, sabes que está bien. Así que acabas haciendo (y supervisando) casi todo.
Trabajo, casa, hijos, los cumples, tu madre… y la sensación de ir todo el día y no llegar a nada.
La cabeza no frena ni cuando te vas a dormir: repasas la semana entera mientras el resto duerme.
La carga no pesa solo por falta de reparto. Este bootcamp te enseña a hacerla visible, reducirla y organizarla, en casa y en el trabajo.
"Cuando por fin todos duermen, repaso mentalmente la semana entera."
Nada de teoría infinita. Cada sesión en directo termina con algo hecho: tu lista visible, un plan para reducir la carga y un sistema de organización funcionando.
Sacamos de tu cabeza todo lo invisible y lo ponemos por escrito: lo que recuerdas, lo que anticipas y lo que supervisas. Por primera vez verás el tamaño real de lo que cargas. Y eso lo cambia todo.
Tu carga no es enorme solo por falta de reparto: también pesan el perfeccionismo, el control, la sobreexigencia y los roles heredados. Aprendes el método SERD para achicarla de verdad: Sistematizar, Eliminar, Reducir y Delegar. Y aquí sí entra la corresponsabilidad: con tu pareja, contratando ayuda o en tu equipo.
Montas un sistema de organización y planificación que aguanta la semana real. Rutinas, una revisión periódica y los hacks para que lo que has reducido y repartido no se te vuelva a acumular en la cabeza.
Una hora el lunes, miércoles y viernes a las 13:30h, en directo y con preguntas. Si te va mal el horario, escríbenos.
Cápsulas de audio entre clase y clase para llegar a cada sesión con el trabajo hecho y la cabeza ordenada.
El cuaderno que guía cada sesión paso a paso, más las plantillas y guiones listos para usar en casa.
Un espacio con otras madres profesionales en tu mismo momento, y 6 meses de acceso a todos los materiales.
Llevo 20 años en Recursos Humanos y soy madre de dos. Durante años pensé que la solución era organizarme mejor. Ayuda, claro. Pero descubrí que el agobio viene de dos sitios a la vez: tener demasiado en el plato y no tener un buen sistema. Y que la carga, antes de repartirse, se puede reducir.
Por eso dirijo el Bootcamp Sin Carga en directo contigo: un método para que tu carga mental se vea, se reflexione, se reduzca, se organice y se reparta de verdad.
Mara · Co-fundadora de Escuela Working Parents
Cuando volví de la baja de maternidad tenía muchos miedos: no sabía si me acordaría de todo lo que sabía, ni si lograría conciliar mi vida personal y profesional. Gracias a Mara recuperé la confianza en mí misma y aprendí a abrazar esta nueva versión de mí. Volví al trabajo con más seguridad y entendí que también podía crecer en esta etapa.
Dejé de sentirme sola ante los retos y encontré soluciones que sola no habría visto.
Me ayudó a desculpabilizar, a ordenar lo que tenía en la cabeza y a vivir el presente. Acompañamiento de verdad.
La misma vida. La cabeza, por fin, en calma.
Early bird hasta el 26 de junio. Después, 97 €.
Reservar mi plaza→Hazla visible, redúcela y organízala. Tres días para cambiar cómo funciona tu carga mental, en casa y en el trabajo.
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