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Episodios
Maletas, niños y planes: el arte de viajar sin estrés | Working Parents en la cocina #9
En este episodio hablamos de los viajes en familia con niños: desde las maletas hasta los planes de vacaciones, cĂłmo pasar de las checklist infinitas al “mĂnimo viable” que realmente te permite disfrutar. Compartimos...
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Vacaciones con niños: cómo sobrevivir (y disfrutar) en agosto | Working Parents en la cocina #8
🎙 Edición de verano – episodios exprés. En este episodio de Working Parents en la cocina, hablamos de por qué las vacaciones con niños no son igual a descanso y cómo gestionamos expectativas, organización y rutinas...
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Rompe tus creencias limitantes y gana tiempo para ti | Working Parents en la cocina #7
🎙️ EdiciĂłn de verano – episodios exprĂ©s. En este sĂ©ptimo capĂtulo de Working Parents en la cocina, hablamos de cĂłmo romper creencias limitantes y derribar las excusas que te impiden integrar vida personal y carrera....
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De hámster a humano: frena el piloto automático | Working Parents en la cocina #6
🎙 Edición de verano – episodios exprés. En este sexto episodio de Working Parents en la cocina, desmontamos la “vida en rueda” que muchos padres vivimos y compartimos micro-hábitos sencillos para parar sin culpa:...
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Tetris familiar: 5 jugadas para la vuelta al cole | Working Parents en la cocina #5
Tetris familiar: 5 jugadas para la vuelta al cole | Working Parents en la cocina #5 En este episodio #5 de Working Parents en la cocina te enseñamos los 5 trucos que usamos para encajar horarios, extraescolares y...
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Las 5C: el plan que nos sacĂł del modo supervivencia | Working Parents en la cocina #4
En este episodio #4 de Working Parents en la cocina destapamos nuestro método 5C —cinco pilares que convirtieron el caos de la vuelta al trabajo en un plan con propósito. Lo que descubrirás Conciencia: cómo salir del...
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Confesiones de working parents: 4 errores que drenan tu energĂa | Working Parents en la cocina #3
Cuando la falta de sueño se mezcla con reuniones y pañales, la energĂa vuela. En el episodio #3 de Working Parents en la cocina confesamos los 4 errores que drenaban nuestra baterĂa al reincorporarnos tras la baja… y...
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Equilibrar la carga mental lo cambiĂł todo | Working Parents en la cocina #2
🎙️ En este segundo episodio de Working Parents en la cocina, compartimos cĂłmo empezar a equilibrar la carga mental lo cambiĂł todo en casa: desde las pequeñas decisiones del dĂa a dĂa hasta la forma de acompañarnos...
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Volver al trabajo después de tener un bebé – Los 5 dramas reales | Working Parents en la cocina #1
Volver al trabajo despuĂ©s de tener un hijo no es “volver”. Es empezar otra vida, con otro cuerpo, otra cabeza, otra energĂa… y muchas veces, sin red. En este primer episodio de Working Parents en la cocina, te...
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